В статье рассказывается о тренировках спортсменов в «морских котиках», в том числе о специальном упражнении, заключающемся в выживании в бассейне глубиной 3 метра, когда руки и ноги связаны за спиной. Описываются правила, которые помогают выжить в такой ситуации, в том числе не пытаться удерживать голову над водой, а опуститься на дно бассейна и оттолкнуться от него, когда вас выкинет на поверхность.